Jaką dietę należy stosować, aby mieć piękne i zdrowe paznokcie?

Szczególnie teraz w okresie letnim, chcielibyśmy mieć piękne i zdrowe paznokcie, w tym poście powiem Wam co powinniśmy jeść aby nasze paznokcie błyszczały na słonecznej plaży i skąd biorą się zmiany występujące w wyglądzie Naszych paznokci.

Aby nasze paznokcie były piękne i zdrowe powinniśmy jeść produkty bogate w:

białko (jaja, mleko, sery, ryż);

wapń (mleko, sery, żółtka);

żelazo (natka pietruszki);

krzem (świeże warzywa i owoce oraz rośliny lecznicze np. skrzyp polny);

magnez (kakao, czekolada gorzka, migdały);

cynk (buraki, kapusta, kiełki pszenicy).


Wygląd paznokci może być odzwierciedleniem wieku , wykonywanej pracy i ogólnego stanu zdrowia. Paznokcie są tak jak organizm narażone na wiele chorób. Stany patologiczne organizmu mogą mieć wpływ na zdrowie paznokci: zaburzenia wzrostu paznokci oraz ich zniekształcenie.


Leki wywołujące zmiany paznokciowe: leki malaryczne, tetracyklina, doustne środki antykoncepcyjne, psoraleny, retinoidy (pochodne witaminy A), arsen, złoto.

W tym sezonie królują pastele, zaprezentuję Wam moje ulubione pastelowe lakiery, oczywiście podam kilka opinii na temat danej marki i ceny lakieru.



Trzeba pamiętać, że pastele nie wybaczają błędów i niedociągnięć, skórki powinny być usunięte i naoliwione, a paznokcie równo opiłowane.

*zdjęcia wyszły nieco ciemniejsze, kolorki są bardziej pastelowe

Absolutny mój hit to lakiery Golden Rose,

dzięki płaskiemu pędzelkowi aplikacja lakieru jest łatwiejsza, lakier się nie ciągnie i ładnie kryje już za 1-wszym razem,

kolor utrzymuje się dość długo.

Wydaje mi się że cena lakieru do paznokci nie jest wyznacznikiem jego jakości, czasami im droższy lakier tym gorszy.

WAŻNE:

Aby lakier utrzymywał się długo na paznokciach, musimy lekko zmatowić płytkę (nie piłować mocno!) i odtłuścić zmywaczem do paznokci, a na sam koniec gdy już pomalujemy paznokcie polecam utwardzacz diamentowy do lakieru CARLA, widoczny na zdjęciu poniżej, cena jest bardzo atrakcyjna - u mnie ten utwardzacz to absolutny hit.

Nawet najtańszy lakier będzie utrzymywał się na paznokciach długo jeżeli będziemy stosować te kilka prostych trików.

1. żel do usuwania skórek 

2. odżywka

3. utwardzacz diamentowy

Na lato polecam również żywe i neonowe kolory, aby np. żółty kolor ładnie pokrył paznokcie należy wpierw pomalować je na biało, następnie nałożyć neonek i sukces gwarantowany.

Mogę polecić również obok lakierów golden rosse z płaskim pędzelkiem, lakiery essence, cena okł. 7 zł, posiadają również płaski pędzelek i w dodatku są szybkoschnące !